ウォーキング再開…人に揉まれ強くなる
本日の朝食
・ヨーグルト、バナナ、グラノーラ
・ゆで卵
・らっきょう
・イチゴ🍓、ぶどう🍇
・漢方茶
314kcal摂取
昨日🚶10791歩 356kcal消費
さすがの体重増加に、今日から早朝ウォーキング再開しました…平日継続考えると40分にしました。
こんな風に、普段目にとめない花にも目がいきますね🎵
ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』
📖自分にとって都合のいい相手とばかり
仲良くするのもいいけれど、
都合がいいとも悪いとも言えない相手や、 都合の悪い相手とも仲良くなれれば、
人生はもっと楽しくなる。
解説:人は人に揉まれて成長する。強くなることができるもの。
揉まれ揉まれ…強くなりました😅あたし💦
基本、人懐っこいのですが、目をつけられやすい…。
学生の時、会社…もろもろ💦
だから都合悪い人を遠ざけることも止め、ズカズカ近寄る性格になってしまいました💨
まっ、それで得たこともたくさんあったので👍オススメです。