美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

銀鱈の煮付けとシーフードパスタ

今日はジムに行きます。

用事が無い時は

なるべく、通うようにしています。


昼から、雨が止んできたので、

昼ご飯は、

ジムの近くの公園で食べます。




赤飯

銀鱈の煮付け

卵焼き

サラダ



おやつのシュークリーム。



桜の実ができています。

食べられないサクランボ。


食後は、

池の鯉にエサをあげます。



ここの公園は、

小川があって、

池もあります。



鯉よりも、亀がエサを欲しがって

寄ってきました。



カメは、いつまでも、

私を見つめてました。

お別れを惜しみながら。


ホームセンターに

折りたたみ椅子を買いに行きました。


(うたコン)などに行く時に

使っていた椅子が壊れました。

今度は座り心地の良い椅子です。


これで、何時間でも並べます。


次は業務スーパーに寄ります。



ガーン!!

クリスピーチキンが

入荷予定無しだそうです。


これは、孫が好きで、

欠かさないようにしていた品です。


「メーカーに問い合わせてますが、

いつ入荷できるか、

わからない状態です。」


スーパーの担当者も、

困って、こう言います。



メーカーさん、よろしく。


駐車場でアイスクリーム。



今日、業務スーパーで買ったもの。



これらを使って、夕飯です。



シーフードとアサリのトマトパスタ

ホットケーキ

サラダ


カロリートータルは1887キロカロリー。



↑これを、マインクラフトで

孫が作ると。



こうなるそうです。

立体的3Dが苦手な私です。


鼻を膨らませた顔を見ると

ご自慢なことらしいですよ。

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