美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

焼き鳥弁当とおでん

2019/05/05 21:13

スーパーで白い皿を配るそうです。

店内のポスターの一部の字を　　
組み合わせて。
言葉を作って、
その言葉をLINEで送信して
当たってたら、もらえます。

以前、ライン友達の登録で
海苔を配ったスーパーさんです。

我が町の店舗の皿は
孫に交換させて、あげました。

使いやすそうな大きさの皿です。
皆で集まった時に重宝しそうです。

これは、欲しい！
本日は、力の限りに、
店舗を回ろうと思います。
　

ひと店舗ずつ、各店のライン画面を
見せて、皿をもらいます。
ひとり二枚ずつ。　
ひと店舗で４枚ずつ！！

　
この赤印を巡りました。

9店舗を廻って。
36枚GET！

4店舗目を終えて
昼御飯を食べました。

　
ポートタワーで食べようと、
行ったら。
フリマで、ものすごい人々が
集まっていて。
断念して、
近くのフードコートで食べます。

　おでん
焼き鳥
すき焼き

柏餅

途中で、アイスクリームで休憩。

車内には皿がたくさん！
満足そうな奥さん！

夕方になったので.
夕飯はスタバです。

野菜がたくさん入ってます。

カロリートータルは2120キロカロリー。

長いGWでしたので。
3人の子供一家が、
順番に来ました。

4月末から昨日までの
記憶が……無い……。

今夜は、早めに寝て
復活の呪文を唱えて
また、頑張ります。