インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

旬もの…遊びに真剣になると運が集まる

本日の朝食



・ミニサラダ

・ヨーグルト、ブルーベリー

・スープ

・トースト(明太子ポテトチーズ)


・漢方茶


392kcal摂取


昨日一日の摂取カロリーは、1285でした。

夕飯、具だくさん野菜スープを作り、お腹いっぱいになったのですが、摂取カロリーは少なくなりました💦



昨日🚶5810歩  190kcal消費


今朝もウォーキング行って来ました🚶40分弱でした。

朝早くは気持ちいいです✨


GW中、ずっとバタバタ出かけていたので昨日一日のんびり過ごしました😊

ただ、マグカップを探しに出かけたくらい…

そして気にいったのが、コレ👇以前なら買わない色ですが、最近はところどころへ赤可愛いと思えるようになりました。

年齢的にかな?😁

ですが、ル・クルーゼなのでやはり飲む時重かった⤵


そして昨日、お隣さんからおすそ分け頂きました🎵

旬ものです


筍・わらび✨


山菜は、食べるまで面倒だけど美味しさがあるから大好きです。


10連休明け今日は、隣県で会議があり久しぶりにキチッとしたスーツを着て行きます。肩こりそう。

今日の会議は美味しいランチ付き🎵🍴

それ楽しみに行きます😁


ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』


📖遊びに真剣になるない人は

 何にも真剣になれない。

 こんな気楽なことに

 真剣になれない人が

 仕事に頑張れるわけがない。


解説:遊びに本気で真剣になれる人に、運が集まる。


遊びに真剣になれる…これには自信あります✋😊

遊ぶ為の計画は、仕事の工程に似ています。

段取り良くしようとアレコレ計画立てている時楽しい。

遊ぶことへの楽しさがあるから仕事も真剣に向き合うし、せっかく遊ぶ計画立てたなら思いっきり楽しむ。


運が集まるかどうかはわかりませんが、毎日が楽しいことには感謝です。

もちろん⤵嫌なこともあります(大半仕事)

でもそれは、ほんの一部に過ぎない。

嫌なことも、あたしに多少なりとも落ち度ある場合もある。

そう考えると、気をつけよう。と素直に思えるようになりました。


50才過ぎると人間丸くなりますね🎵

以前なら攻撃してたに違いない。



遊ぶという楽しい事に真剣になれないと、他苦難や毎日の仕事にも真剣にはなれないと言う意味なんとなく、わかる気がする。

真剣=力むことではないです~



こちら☀気分が上がるお天気です。

一日元気に過ごします(^-^)


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